Petromán Anita

Miért oktatok jógát?

A jóga által rengeteg pozitív változás történik bennünk, és nem csak fizikális, hanem szellemi síkon is: az embernek jobb lesz a közérzete, többet mosolyog, elfogadóbbá és nyitottabbá válik. Minél többen jógázunk, annál több mosolygás lesz a világban.

Miért a hatha jóga?

Mert remek stresszoldó, mert nagyon megengedő, mert lehetőséget ad önmagunk megismerésére, mert lenyugtat és lecsendesít. Mert nagyon sokoldalú, így kortól és nemtől függetlenül mindenki megtalálhatja benne, ami neki tetszik, legyen az a mozgás, vagy a meditáció, esetleg csak egy kis elvonulás.

Mit adok neked a jógaórákon?

Kezdőként megismerheted az alapvető pózok mellett a helyes légzés technikáját, valamint a relaxáció alapjait. A haladó órákon nem csak a nehezebb ászanákat, de az elmélyültebb, hosszabb meditációt és befelé figyelést is gyakoroljuk.